韓国に住む、留学する、旅行する予定があるなら、現地の習慣を理解することは非常に重要です。韓国の祝日の中でも、旧正月（ソルラル）ほど重要で、広く祝われ、文化的に豊かな祝日はほとんどありません。

多くの韓国人は1月1日の太陽暦の新年も祝いますが、旧正月（ソルラル）は伝統的で、はるかに重要な祝祭です。家族の再会、先祖への敬意、そして来る年の幸運を祈願することに深く重点が置かれる時期です。

このガイドでは、旧正月（ソルラル）について知っておくべきことをすべて解説します。古くからの伝統や必ず食べるべき食べ物から、年間で最も旅行客が多いこの時期に外国人居住者が役立つ実用的なサバイバル術まで、幅広く網羅しています。

ソルラルとは一体何ですか？

ソルラル（설날）は、韓国語で旧正月を意味します。旧暦の元日を祝うもので、韓国文化において最も重要な伝統的な祝日と言えるでしょう。

発音に関する注記

この単語は설날（Seol-nal）と表記されますが、韓国語の発音規則では、ㄴ（n）の音がㄹ（l）の音の後に続く場合、二重の「L」として発音されます。したがって、「Seollal」と発音されます。

歴史的起源

旧正月（ソルラル）の歴史は、韓国の民話や農業と深く結びついています。歴史的に、新年を祝うことは、祖先の霊を敬い、来るべき季節の豊作を祈願するものでした。現代の韓国は変化を遂げましたが、この祝日の本質――家族の絆と過去への敬意――は今も変わっていません。

旧正月（ソルラル）はいつ祝われますか？

多くのアジアの主要な祝日と同様に、旧正月（ソルラル）は太陰暦に基づいています。旧暦の新年最初の日にあたり、西洋暦（太陽暦）では通常1月下旬から2月上旬にあたります。

月の満ち欠けに基づいているため、日付は毎年変わります。

次回の旧正月（ソルラル）の日程：

休暇期間はどれくらいですか？

旧正月（ソルラル）は通常3日間の祝日です。これには、旧正月の前日、旧正月当日、そして翌日が含まれます。祝日が何曜日に当たるかによって、正確な休日日数は多少変動する場合があります。2026年の旧正月は16日から18日までで、5日間連続の連休となります。

韓国の新年の中心的な伝統

韓国ではクリスマスなどの祝日は友人や恋人と過ごすことが多いが、ソルラル（韓国の収穫祭であるチュソクと同様）は家族だけで過ごす行事である。

1. セベ (세배): 新年の挨拶

セベは、旧正月の伝統行事の中で最も重要なものです。若い世代が年長者に対し、敬意を表し、新年の挨拶をするために、伝統的な深いお辞儀をします。セベを行うには、地面にひざまずき、両手と額が床につくまで深くお辞儀をします。

お辞儀をしながら、若い人は伝統的な挨拶をします。 새해 복 많이 받으세요 (セヘボクマニバドゥセヨ)(意味：「新年にたくさんの幸運/祝福を受けてください。」)

セバエドン（세뱃돈）：ご褒美 お辞儀を受けた後、年長者は若い世代に知恵の言葉や祝福の言葉（例えば、「健康でいられますように」「今年結婚できますように」など）を贈ります。そして何よりも重要なのは、年長者が若い世代にセバエドンと呼ばれるお年玉を渡すことです。これは通常、装飾された封筒に入れて渡されます。

2. 慈礼（차례）：先祖の祭祀

もう一つ重要な伝統は「チャリェ」です。これは、旧正月の朝に先祖を祀る儀式を指します。家族は先祖の霊に捧げる豪華な料理を食卓に並べ、その後ろに位牌を置きます。家族は敬意を表して深々と頭を下げます。現代のすべての家庭がこれらの儀式を行うわけではありませんが、今もなお広く行われ、非常に重要な意味を持つ慣習です。

3. 韓服を着る (한복)

この特別な日を祝うため、多くの韓国人、特に子供たちは、美しい韓国の伝統衣装である韓服を着ます。韓服は祝祭ムードを高め、セベ（韓国の伝統的な舞踏会）を踊ったり親戚を訪ねたりする際に、自分たちの伝統を尊重する方法の一つとなっています。

ソルラル料理：長生きするための食事法

旧正月（ソルラル）において、食文化は儀式と同じくらい重要です。食卓には、チャプチェ（春雨の炒め物）やマンドゥ（肉と野菜を詰めた韓国風餃子）といったご馳走が並びます。

しかし、絶対に食べなければならない料理が一つあります。

トックク（떡국）：欠かせない餅スープ

旧正月（ソルラル）に食べられる最も重要な食べ物はトッククで、薄切りにした餅（トック）を風味豊かなスープで煮込んだもので、肉、卵、海藻などが添えられることが多い。

トッククの意義：

チョン（전）：塩味のパンケーキ

もう一つよく見かける料理はジョンで、ネギ（パジョン）、キムチ（キムチジョン）、または海鮮（ヘムルパジョン）を使ったパンケーキのような料理です。

民俗遊戯と祝祭行事

欧米の家庭がクリスマスにボードゲームを楽しむように、韓国の家庭は旧正月（ソルラル）の期間中、伝統的なゲームを通して絆を深める。

ソルラルは中国の旧正月と同じですか？

ほぼそうですが、完全に同じというわけではありません。旧正月は、中国、ベトナム、モンゴルの祝祭と同様に、新しい月の周期を祝うという本質を共有しており、通常は同じ日付に祝われます。

しかし、これらの伝統は文化的に異なっている。中国の旧正月は、大きな爆竹、赤い飾り、獅子舞などで特徴づけられることが多いのに対し、韓国の旧正月は一般的に静かで内省的であり、祖先を祀る儀式（チャレ）や前述の特定の食べ物に重点が置かれている。

海外在住者と旅行者のための実践的なサバイバルガイド

旧正月期間中に韓国に住んでいる、または訪れる予定があるなら、準備が必要です。旧正月期間は、一年で最も静かな時期であると同時に、最も賑やかな時期でもあるからです。

1.「大移動」（交通混乱）

何百万人もの人々が家族を訪ねるために故郷へ帰省するため、旧正月は一年で最も旅行者が多い時期となる。

2．都市生活：静かな街並みと開放的な宮殿

ソウルや釜山といった大都市は、住民が休暇で街を離れる3日間の連休中は、驚くほど静まり返ります。これは、人混みを避けてこれらの賑やかな大都市を探索できる貴重な機会です。

オープンとは何ですか？

何が閉鎖されているのですか？

3. 外国人として旧正月を体験する方法

本当に伝統的な体験をしたいなら、韓国人の友人の実家に招待してもらうのが一番です。招待されたら、ぜひ受け入れてください！

それ以外の場合は、宮殿や韓国民俗村、南山韓屋村などを訪れてみてください。これらの場所は旧正月前の活気に満ち溢れ、旧正月の伝統を一般の人々に紹介するための特別なイベント、民俗ゲーム、パフォーマンスなどが開催されます。

どのように過ごすかにかかわらず、周りの人たちに新年の挨拶をしましょう。

새해 복 많이 받으세요!

새해：新年

많イ：幸運

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